“หน้าร้อนสุดโหด” ป้องกันฮีทสโตรกให้ทัน
หน้าร้อนปีนี้ หลายคนอาจรู้สึกเหมือนอยู่ใน “เตาอบ” ขนาดเปิดแอร์ยังเอาไม่อยู่ แต่สิ่งที่เราต้องระวังมากที่สุดคือ “ฮีทสโตรก” (Heat Stroke) ภาวะที่ร่างกายระบายความร้อนไม่ทัน ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ซึ่งอาจทำให้ชัก หมดสติ และเสียชีวิตได้ 4 สัญญาณเตือน “ฮีทสโตรก” ตัวร้อนจัด ผิวแดง ไม่มีเหงื่อ เวียนหัว ใจสั่น คลื่นไส้ อาเจียน มึนงง พูดสับสน คล้ายคนเมา ชัก หรือหมดสติ หากพบผู้มีอาการ ควรช่วยเหลือทันที พาเข้าที่ร่มหรือห้องที่มีอากาศถ่ายเท คลายเสื้อผ้าให้หลวม ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว หรือประคบเย็นบริเวณรักแร้ ขาหนีบ และลำคอ หากยังรู้สึกตัว ให้จิบน้ำทีละน้อย รีบนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด กลุ่มเสี่ยงที่ควรระวังเป็นพิเศษ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง เช่น งานก่อสร้าง พนักงานส่งของ ผู้ที่ออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงอากาศร้อน เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน เทคนิคเอาตัวรอดในหน้าร้อน […]
